玄米を食べていると健康になる

玄米って食べたことありますか？私学校給食で食べて以来、ここ10年くらいは食べていなかったんですが、今年外食した際に玄米　ご飯を食べて思い出したんです。あれ、美味しいですよね。玄米ならいくら食べてもいってことにはならないけれど、カロリーを抑えられますよね。